⚖️Kalkulator BMI

Kalkulator BMI online — szybko i bez rejestracji

Nasz darmowy kalkulator BMI pozwala w kilka sekund obliczyć wskaźnik masy ciała. Wystarczy wpisać wzrost w centymetrach i wagę w kilogramach — wynik pojawi się natychmiast wraz z interpretacją zgodną z klasyfikacją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Zobaczysz też kolorowy pasek skali BMI ze wskazaniem Twojej pozycji oraz zakres prawidłowej wagi dla Twojego wzrostu.

Co oznacza wynik BMI?

BMI (ang. Body Mass Index, wskaźnik masy ciała) to prosta miara stosunku wagi do wzrostu. Klasyfikacja WHO wyróżnia osiem przedziałów: od wygłodzenia (poniżej 16) przez wagę prawidłową (18,5–24,99) aż po otyłość III stopnia (40 i więcej). Pamiętaj jednak, że BMI to wskaźnik orientacyjny — nie uwzględnia m.in. masy mięśniowej, gęstości kości ani rozmieszczenia tkanki tłuszczowej. Wynik nie zastępuje konsultacji z lekarzem ani dietetykiem.

Najczęstsze pytania

Jak obliczyć BMI?

BMI (Body Mass Index) oblicza się dzieląc masę ciała w kilogramach przez kwadrat wzrostu w metrach: BMI = waga [kg] / (wzrost [m])². Nasz kalkulator robi to automatycznie po wpisaniu wzrostu i wagi.

Jakie BMI jest prawidłowe?

Według klasyfikacji WHO za prawidłową wagę uznaje się BMI w przedziale 18,5–24,99. Poniżej 18,5 mówi się o niedowadze lub wychudzeniu, powyżej 25 — o nadwadze, a powyżej 30 — o otyłości.

Czy BMI jest wiarygodnym wskaźnikiem zdrowia?

BMI to wskaźnik orientacyjny. Nie uwzględnia składu ciała — np. osoby o dużej masie mięśniowej mogą mieć wysokie BMI mimo dobrej kondycji. Dla pełnej oceny stanu zdrowia skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.

Czym różni się kalkulator BMI dla dorosłych od tego dla dzieci?

Ten kalkulator stosuje standardową klasyfikację WHO dla dorosłych (18+). U dzieci i młodzieży BMI interpretuje się inaczej — z uwzględnieniem wieku i płci — dlatego dla osób poniżej 18 roku życia wyniki mogą być mylące. Skonsultuj się z pediatrą.