⚖️BMI-laskuri

BMI-laskuri verkossa — nopea ja ilmainen

Ilmainen BMI-laskurimme antaa sinun laskea painoindeksisi sekunneissa. Syötä vain pituutesi senttimetreissä ja painosi kilogrammoina — tulos ilmestyy välittömästi tulkinnan kanssa, joka perustuu Maailman terveysjärjestön (WHO) luokitukseen. Näet myös värikoodatun BMI-asteikon, joka näyttää sijaintisi sekä pituuttasi vastaavan normaalipainon vaihteluvälin.

Mitä BMI-tuloksesi tarkoittaa?

BMI (painoindeksi) on yksinkertainen mittari painon ja pituuden suhteelle. WHO:n luokitus määrittää kahdeksan vaihteluväliä: nääntymisestä (alle 16) normaalipainon (18,5–24,99) kautta lihavuuden luokkaan III (40 ja yli). Muista kuitenkin, että BMI on suuntaa antava mittari — se ei ota huomioon lihasmassaa, luuntiheyttä tai rasvan jakautumista eikä korvaa lääkärin tai ravitsemusterapeutin konsultaatiota.

Usein kysytyt kysymykset

Miten BMI lasketaan?

BMI (painoindeksi) lasketaan jakamalla kehon paino kilogrammoina pituuden neliöllä metreissä: BMI = paino [kg] / (pituus [m])². Laskurimme tekee tämän automaattisesti, kun syötät pituutesi ja painosi.

Mikä BMI katsotaan normaaliksi?

WHO:n luokituksen mukaan normaali paino vastaa BMI-arvoa 18,5–24,99. Alle 18,5 viittaa alipainoon tai vakavaan alipainoon; yli 25 viittaa ylipainoon ja yli 30 lihavuuteen.

Onko BMI luotettava terveyden mittari?

BMI on suuntaa antava mittari. Se ei ota huomioon kehon koostumusta — esimerkiksi henkilöillä, joilla on suuri lihasmassa, voi olla korkea BMI, vaikka he olisivat erinomaisessa kunnossa. Kattavaa terveysarviointia varten käänny lääkärin tai ravitsemusterapeutin puoleen.

Miten aikuisten BMI-laskuri eroaa lasten laskurista?

Tämä laskuri käyttää WHO:n vakioluokitusta aikuisille (18+). Lapsilla ja nuorilla BMI tulkitaan eri tavalla — ikä ja sukupuoli huomioon ottaen — joten tulokset voivat olla harhaanjohtavia alle 18-vuotiaille. Käänny lastenlääkärin puoleen.