Peso y figura
IMC, peso ideal y grasa corporal — en un solo asistente.
Elija una calculadora arriba — todo funciona localmente en su navegador. Los resultados son orientativos y no sustituyen la consulta médica.
Escala de IMC
Resultado orientativo. El IMC no tiene en cuenta, entre otros, la masa muscular y no sustituye la consulta con un médico.
Introduce tu altura y peso para calcular el IMC.
Calculadoras de peso y composición corporal — IMC, peso ideal, grasa corporal
Este asistente combina las tres calculadoras de peso más populares: calculadora de IMC, calculadora de peso ideal y calculadora de grasa corporal. Todo en un mismo lugar — sin registro, sin anuncios, sin enviar datos a un servidor.
Calculadora de IMC calcula el Índice de Masa Corporal según la fórmula de la OMS y clasifica el resultado de inmediato (bajo peso, peso normal, sobrepeso, obesidad). Calculadora de peso ideal proporciona el rango de peso óptimo para su altura y sexo usando las fórmulas de Devine y Hamwi. Calculadora de grasa corporal estima el porcentaje de grasa corporal a partir de las circunferencias corporales mediante el método de Deurenberg — sin equipos especializados.
Resultados orientativos
Todos los cálculos se realizan localmente en su navegador — ningún dato abandona su dispositivo. Los resultados son orientativos y no sustituyen el consejo de un médico o dietista. Si tiene dudas sobre su peso o composición corporal, consulte a un especialista.
Preguntas frecuentes
- ¿En qué se diferencia el IMC del porcentaje de grasa corporal?
- El IMC (Índice de Masa Corporal) es la relación entre el peso corporal y el cuadrado de la altura, un indicador rápido y orientativo. El porcentaje de grasa corporal (%BF) también tiene en cuenta el sexo y las circunferencias corporales, reflejando con mayor precisión la composición corporal. Las personas con alta masa muscular pueden tener un IMC elevado con un %BF bajo.
- ¿Cómo se calcula el peso corporal ideal?
- El peso corporal ideal (IBW) es un peso óptimo estimado para una altura y sexo determinados. Las fórmulas más populares son Devine y Hamwi — nuestra calculadora usa ambas y muestra un rango. El resultado es orientativo; las necesidades individuales pueden variar según la complexión corporal.
- ¿Son fiables los resultados de las calculadoras de peso?
- Los resultados son orientativos y se basan en fórmulas científicas reconocidas (OMS, Devine, Deurenberg). No sustituyen a los exámenes médicos ni a las consultas con un dietista que pueda tener en cuenta su situación de salud individual.
Ver también
Dieta y nutrición
Necesidades calóricas (BMR/TDEE), macronutrientes y agua — en un solo asistente.
Corazón y condición física
Frecuencia cardíaca de entrenamiento y zonas, y calculadora de alcoholemia — en un solo asistente.
Embarazo y fertilidad
Calculadora de embarazo (fecha probable de parto) y días fértiles y ovulación — en un solo asistente.