🌸Kalkylator för fertilt fönster och ägglossning

Kalkylator för fruktbara dagar — hur fungerar kalendermetoden?

Kalendermetoden bygger på antagandet att ägglossningen sker ungefär 14 dagar före nästa menstruations början. Ange den första dagen i din senaste menstruation (SM) och längden på din cykel — verktyget beräknar den förväntade ägglossningsdagen, fruktbart fönster (6 dagar: ägglossning -5 till ägglossning +1) samt det uppskattade datumet för nästa menstruation. Du kan även utvidga vyn till de nästa 3 cyklerna för att planera längre fram.

Metodens begränsningar och när du bör kontakta en läkare

Kalendermetoden förutsätter en regelbunden cykel, men i praktiken kan cykellängden variera med flera dagar från månad till månad — på grund av stress, kostförändringar, resor eller sjukdom. Kalkylatorn ger därför vägledande, inte diagnostiska värden. Om du försöker bli gravid, kämpar med oregelbundna cykler eller har frågor om fruktbarhet, bör du kontakta en gynekolog eller barnmorska. Ingen algoritm kan ersätta en läkarundersökning. Denna kalkylator är inte en preventivmetod och inte medicinsk rådgivning.

Vanliga frågor

Hur beräknar man fruktbara dagar med kalendermetoden?

Ange den första dagen i din senaste menstruation och längden på din cykel (vanligtvis 21–35 dagar). Ägglossningen sker ungefär 14 dagar före nästa menstruation, och det fruktbara fönstret täcker 5 dagar före ägglossningen och 1 dag efter.

Ersätter kalkylatorn för fruktbara dagar en preventivmetod?

Nej. Kalendermetoden är vägledande och är inte en tillförlitlig preventivmetod. Cykellängden kan variera på grund av stress, sjukdom eller andra faktorer. Konsultera en läkare om effektiva preventivmetoder.

Vad är det fruktbara fönstret och hur länge varar det?

Det fruktbara fönstret är den period då befruktning är möjlig. Det sträcker sig vanligtvis över 6 dagar: 5 dagar före ägglossningen (spermier kan överleva upp till 5 dagar) och själva ägglossningsdagen, ibland 1 dag efter. Kalkylatorn täcker intervallet ägglossning -5 till ägglossning +1.

Vad ska jag göra om min cykel är oregelbunden?

Vid oregelbundna cykler är kalendermetoden särskilt otillförlitlig. Det kan vara bra att mäta basaltemperaturen (termisk metod) eller observera livmoderhalsslem. Vid tvekan är det bäst att kontakta en gynekolog.