⚖️Kalkylatorer för vikt och kroppssammansättning

Vikt- och kroppssammansättningskalkylatorer — BMI, idealvikt, kroppsfett

Denna guide kombinerar tre av de mest populära viktkalkylatorer: BMI-kalkylator, idealviktskalkylator och kroppsfettkalkylator. Allt på ett ställe — utan registrering, utan annonser, utan att data skickas till en server.

BMI-kalkylatorn beräknar Body Mass Index enligt WHO:s formel och klassificerar resultatet omedelbart (undervikt, normalvikt, övervikt, fetma). Idealviktskalkylatorn anger det optimala viktintervallet för din längd och ditt kön med hjälp av Devine- och Hamwi-formlerna. Kroppsfettkalkylatorn uppskattar kroppsfettprocenten från kroppsomkretsar med Deurenberg-metoden — utan specialutrustning.

Vägledande resultat

Alla beräkningar utförs lokalt i din webbläsare — inga data lämnar din enhet. Resultaten är vägledande och ersätter inte råd från en läkare eller dietist. Om du har frågor om din vikt eller kroppssammansättning, kontakta en specialist.

Vanliga frågor

Vad är skillnaden mellan BMI och kroppsfettprocent?

BMI (Body Mass Index) är förhållandet mellan kroppsvikt och kvadraten på längden — ett snabbt och vägledande mått. Kroppsfettprocenten (%BF) tar också hänsyn till kön och kroppsomkretsar, vilket ger en mer exakt bild av kroppssammansättningen. Personer med hög muskelmassa kan ha ett högt BMI med låg %BF.

Hur beräknas idealvikten?

Idealvikt (IBW) är en uppskattad optimal vikt för en given längd och kön. De mest populära formlerna är Devine och Hamwi — vår kalkylator använder båda och visar ett intervall. Resultatet är vägledande; individuella behov kan variera beroende på kroppsbyggnad.

Är resultaten från viktkalkylatorerna tillförlitliga?

Resultaten är vägledande och baserade på erkända vetenskapliga formler (WHO, Devine, Deurenberg). De ersätter inte läkarundersökningar eller konsultationer med en dietist som kan ta hänsyn till din individuella hälsosituationen.