⚖️Gewicht- & Lichaamssamenstellingcalculators

Gewichts- en lichaamssamenstelling calculators — BMI, ideaalgewicht, lichaamsvet

Deze wizard combineert drie van de meest populaire gewichtscalculators: BMI-calculator, ideaalgewicht-calculator en lichaamsvet-calculator. Alles op één plek — zonder registratie, zonder advertenties, zonder gegevens naar een server te sturen.

BMI-calculator berekent de Body Mass Index volgens de WHO-formule en classificeert het resultaat direct (ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht, obesitas). Ideaalgewicht-calculator geeft het optimale gewichtsbereik voor uw lengte en geslacht op basis van de Devine- en Hamwi-formules. Lichaamsvet-calculator schat het lichaamsvetpercentage op basis van lichaamsomtrekken met de Deurenberg-methode — zonder speciale apparatuur.

Indicatieve resultaten

Alle berekeningen worden lokaal in uw browser uitgevoerd — er verlaten geen gegevens uw apparaat. Resultaten zijn indicatief en vervangen niet het advies van een arts of diëtist. Als u twijfels heeft over uw gewicht of lichaamssamenstelling, raadpleeg dan een specialist.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen BMI en lichaamsvetpercentage?

BMI (Body Mass Index) is de verhouding van het lichaamsgewicht tot het kwadraat van de lengte — een snelle indicatieve maatstaf. Het lichaamsvetpercentage (%BF) houdt ook rekening met geslacht en lichaamsomtrekken, waardoor het de lichaamssamenstelling nauwkeuriger weergeeft. Mensen met een hoge spiermassa kunnen een hoge BMI hebben met een laag %BF.

Hoe wordt het ideale lichaamsgewicht berekend?

Het ideale lichaamsgewicht (IBW) is een geschat optimaal gewicht voor een bepaalde lengte en geslacht. De meest populaire formules zijn Devine en Hamwi — onze calculator gebruikt beide en toont een bereik. Het resultaat is indicatief; individuele behoeften kunnen variëren afhankelijk van het lichaamsbouw.

Zijn de resultaten van de gewichtscalculators betrouwbaar?

De resultaten zijn indicatief en gebaseerd op erkende wetenschappelijke formules (WHO, Devine, Deurenberg). Ze vervangen geen medische onderzoeken of consultaties met een diëtist die rekening kan houden met uw individuele gezondheidssituatie.