⚖️Calcolatori di peso e composizione corporea

Calcolatori di peso e composizione corporea — BMI, peso ideale, grasso corporeo

Questa procedura guidata combina i tre calcolatori di peso più popolari: calcolatore BMI, calcolatore del peso ideale e calcolatore del grasso corporeo. Tutto in un unico posto — senza registrazione, senza pubblicità, senza inviare dati a un server.

Il calcolatore BMI calcola l'Indice di Massa Corporea secondo la formula dell'OMS e classifica immediatamente il risultato (sottopeso, normopeso, sovrappeso, obesità). Il calcolatore del peso ideale fornisce l'intervallo di peso ottimale per la tua altezza e sesso usando le formule di Devine e Hamwi. Il calcolatore del grasso corporeo stima la percentuale di grasso corporeo dalle circonferenze corporee con il metodo Deurenberg — senza attrezzatura specializzata.

Risultati indicativi

Tutti i calcoli vengono eseguiti localmente nel tuo browser — nessun dato lascia il tuo dispositivo. I risultati sono indicativi e non sostituiscono il consiglio di un medico o di un dietista. Se hai dubbi sul tuo peso o sulla composizione corporea, consulta uno specialista.

Domande frequenti

Qual è la differenza tra BMI e percentuale di grasso corporeo?

Il BMI (Indice di Massa Corporea) è il rapporto tra il peso corporeo e il quadrato dell'altezza — una misura rapida e indicativa. La percentuale di grasso corporeo (%BF) tiene conto anche del sesso e delle circonferenze corporee, fornendo un quadro più accurato della composizione corporea. Le persone con alta massa muscolare possono avere un BMI elevato con un %BF basso.

Come si calcola il peso corporeo ideale?

Il peso corporeo ideale (IBW) è un peso ottimale stimato per una determinata altezza e sesso. Le formule più popolari sono Devine e Hamwi — il nostro calcolatore usa entrambe e mostra un intervallo. Il risultato è indicativo; i bisogni individuali possono variare in base alla struttura corporea.

I risultati dei calcolatori del peso sono affidabili?

I risultati sono indicativi e basati su formule scientifiche riconosciute (OMS, Devine, Deurenberg). Non sostituiscono esami medici o consultazioni con un dietista che possa tener conto della situazione di salute individuale.