Beregner af frugtbart vindue og ægløsning
Estimer dine frugtbare dage, ægløsningsdato og næste menstruation med kalendermetoden.
Angiv datoen for din sidste menstruation og cykluslængden for at se resultatet.
Beregner for frugtbare dage — hvordan fungerer kalendermetoden?
Kalendermetoden bygger på antagelsen om, at ægløsningen sker omkring 14 dage før næste menstruation begynder. Indtast den første dag i din sidste menstruation (SM) og længden på din cyklus — værktøjet beregner den forventede ægløsningsdag, det frugtbare vindue (6 dage: ægløsning −5 til ægløsning +1) samt den anslåede dato for næste menstruation. Du kan også udvide visningen til de næste 3 cyklusser for at planlægge længere frem.
Metodens begrænsninger, og hvornår du bør konsultere en læge
Kalendermetoden forudsætter en regelmæssig cyklus, men i praksis kan cykluslængden variere med flere dage fra måned til måned — på grund af stress, kostændringer, rejser eller sygdom. Beregneren giver derfor vejledende, ikke diagnostiske værdier. Hvis du prøver at blive gravid, kæmper med uregelmæssige cyklusser eller har spørgsmål om frugtbarhed, bør du konsultere en gynækolog eller jordemoder. Ingen algoritme kan erstatte en lægeundersøgelse. Denne beregner er ikke en præventionsmetode og ikke lægelig rådgivning.
Ofte stillede spørgsmål
- Hvordan beregner man frugtbare dage med kalendermetoden?
- Indtast den første dag i din sidste menstruation og længden på din cyklus (typisk 21–35 dage). Ægløsningen sker omkring 14 dage før næste menstruation, og det frugtbare vindue dækker 5 dage før ægløsning og 1 dag efter.
- Erstatter beregneren for frugtbare dage en præventionsmetode?
- Nej. Kalendermetoden er vejledende og er ikke en pålidelig præventionsmetode. Cykluslængden kan variere på grund af stress, sygdom eller andre faktorer. Konsulter en læge om effektive præventionsmetoder.
- Hvad er det frugtbare vindue, og hvor længe varer det?
- Det frugtbare vindue er den periode, hvor befrugtning er mulig. Det strækker sig normalt over 6 dage: 5 dage før ægløsning (sædceller kan overleve op til 5 dage) og selve ægløsningsdagen, undertiden 1 dag efter. Beregneren dækker intervallet ægløsning −5 til ægløsning +1.
- Hvad skal jeg gøre, hvis min cyklus er uregelmæssig?
- Ved uregelmæssige cyklusser er kalendermetoden særligt upålidelig. Det kan være en god idé at måle basaltemperaturen (temperaturmetoden) eller observere livmoderhalsslim. Er du i tvivl, er det bedst at konsultere en gynækolog.