⚖️Vekt- og kroppssammensetningskalkulatorer

Vektkalkulatorer og kroppssammensetning — BMI, idealvekt, kroppsfett

Denne veiviseren kombinerer de tre mest populære vektkalkulatorene: BMI-kalkulator, idealvektkalkulator og kroppsfettkalkulator. Alt på ett sted — uten registrering, uten reklame, uten at data sendes til en server.

BMI-kalkulatoren beregner kroppsmasseindeksen etter WHOs formel og klassifiserer resultatet umiddelbart (undervekt, normalvekt, overvekt, fedme). Idealvektkalkulatoren angir det optimale vektintervallet for høyden og kjønnet ditt etter formlene til Devine og Hamwi. Kroppsfettkalkulatoren anslår fettprosenten ut fra kroppsomkretser med Deurenberg-metoden — uten spesialutstyr.

Veiledende resultater

Alle beregninger utføres lokalt i nettleseren din — ingen data forlater enheten din. Resultatene er veiledende og erstatter ikke råd fra en lege eller ernæringsfysiolog. Hvis du er i tvil om vekten eller kroppssammensetningen din, ta kontakt med en spesialist.

Ofte stilte spørsmål

Hva er forskjellen mellom BMI og fettprosent?

BMI (Body Mass Index) er forholdet mellom kroppsvekt og kvadratet av høyden — et raskt, veiledende mål. Fettprosent (%BF) tar i tillegg hensyn til kjønn og kroppsomkretser og gir et mer nøyaktig bilde av kroppssammensetningen. Personer med stor muskelmasse kan ha høy BMI med lav %BF.

Hvordan beregnes idealvekten?

Idealvekt (IBW) er en estimert optimal vekt for en gitt høyde og kjønn. De mest populære formlene er Devine og Hamwi — kalkulatoren vår bruker begge og viser et intervall. Resultatet er veiledende; individuelle behov kan variere avhengig av kroppsbygning.

Er resultatene fra vektkalkulatorene pålitelige?

Resultatene er veiledende og baserer seg på anerkjente vitenskapelige formler (WHO, Devine, Deurenberg). De erstatter ikke legeundersøkelser eller konsultasjoner med en ernæringsfysiolog som kan ta hensyn til din individuelle helsesituasjon.