🏃Juoksuvauhtilaskuri

Juoksuvauhtilaskuri — laske vauhti, aika ja matka

Ilmainen juoksuvauhtilaskurimme antaa sinun laskea muutamassa sekunnissa puuttuvan arvon kolmesta muuttujasta: matka, aika ja vauhti. Syötä kaksi tunnettua arvoa, niin laskuri laskee välittömästi kolmannen — vauhdin minuutteina kilometriä kohti (min/km) ja nopeuden yksikössä km/h. Hyödyllinen sekä aloittelijoille, jotka ottavat ensiaskeleitaan juoksussa, että edistyneille urheilijoille, jotka suunnittelevat kilpailustrategiaa.

Miten suunnitella harjoittelu vauhtilaskurin avulla?

Napsauta jotakin matkan esiasetuksista — 5 km, 10 km, puolimaraton tai maraton — täyttääksesi matkakenttän automaattisesti. Syötä sitten suunniteltu aikasi tai tavoitevauhtisi, niin laskuri määrittää puuttuvan arvon. Alla oleva taulukko näyttää maaliintuloajat kaikille suosituille kilpailumatkoille sinun vauhdillasi — täydellinen työkalu kilpailutavoitteiden asettamiseen.

Usein kysytyt kysymykset

Miten lasken juoksuvauhdin?

Juoksuvauhti on aika, joka tarvitaan yhden kilometrin kulkemiseen. Se lasketaan jakamalla juoksun kokonaisaika matkalla kilometreina. Esimerkiksi 10 km:n juokseminen 50 minuutissa antaa vauhdiksi 5:00 min/km.

Mikä ero on vauhdilla ja nopeudella?

Vauhti on aika kilometriä kohti — esim. 5:30 min/km: mitä pienempi vauhtilukema, sitä nopeammin juokset. Nopeus ilmaistaan kilometreinä tunnissa (km/h) — mitä suurempi, sitä nopeammin. Molemmat kuvaavat samaa asiaa, mutta vastakkaisiin suuntiin.

Mitä vauhtia minun pitää juosta suorittaakseni maratonin 4 tunnissa?

Suorittaaksesi maratonin (42,195 km) tasan 4 tunnissa sinun on ylläpidettävä vauhtia 5:41 min/km (n. 10,5 km/h). Syötä matka 42,195 km ja aika 4:00:00 — laskuri laskee välittömästi tarvittavan vauhdin.

Toimiiko vauhtilaskuri ilman internetia?

Kyllä. Kaikki laskelmat suoritetaan suoraan selaimessasi lähettämättä tietoja palvelimelle. Laskuri toimii jopa offline-tilassa, kun sivu on ladattu.